很多人認為徒步、旅游等是有時間的人才配擁有的，我以前也這么想，我是一名 飾品真空鍍膜廠 的業(yè)務(wù)人員，工作時間是6休1，好不容易周末休息，收拾下家里，陪陪孩子，偷個懶，才算過周末，哪還有精力去徒步，去短途旅行呢。可是今年，我突破了很多事情，每天6點之前起床，堅持晨跑，周末也不曾休息，我的身體和精神狀態(tài)竟然前所未有的好?？梢?，我們的世界觀是會隨著時間、經(jīng)歷、認知等不斷發(fā)生改變。

在飾品真空鍍膜廠 的這七年，前面三年一心投入工作，經(jīng)常在焦慮壓力中度過，回頭來看，反而經(jīng)常處于迷茫中，方向不一定正確。徒步跑步是今年才開始的，起初的目的是強身健體和建立自律的習(xí)慣，后來逐漸在跑步和徒步的過程中養(yǎng)成了集中思考和聽書的習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)這個獨處的時間，思考問題的效率比過去高出很多。比如，我所在的飾品真空鍍膜廠有一個晨會制度，跑步時是我會梳理昨天的工作，今天的計劃，這一天的收獲和感受，思維格外清晰。跑步對于我來說已不是最初的強身健體這一個目的，現(xiàn)在它已經(jīng)是我生活的一部分，變成我的娛樂和習(xí)慣。

如果你和我一樣是從事銷售類工作，徒步和跑步是解壓的好方法，建議嘗試。